Espace de renforcement et de développement musculaire

Sculpter et tonifier son corps à l'envie !

La musculation chez Sport Factory

L'espace de renforcement musculaire de Sport Factory sera un outil majeur dans la poursuite de vos objectifs de renforcement, tonification et développement musculaire.

Nos coachs vous aiderons à définir le programme idéal pour l'atteinte de vos objectifs d'affinement de la silhouette, de tonification, de développement musculaire, d'acquisition de force et de puissance...

L'accompagnement technique et pédagogique est renforcé par la mise en place d'espaces cohérents dédiés à vos objectifs:

  • Travail des jambes et des fessiers
  • Développement et raffermissement des muscles du dos, du buste et des bras
  • Renforcement abdominal
  • Travail de la force aux poids libres
  • Travail fonctionnel (gainage et coordination inter-musculaire)

Nos espaces ont été conçus pour permettre une pratique confortable et en toute sécurité des différents mouvements de musculation et de travail de la force.

A Sport Factory, vos objectifs sont les nôtres et nous vous accompagnerons toujours dans la découverte du matériel, de vos possibilités corporelles et des différentes méthodes pour solliciter les adaptations musculaires.


Espace d'entraînement cardiovasculaire

Variez à l'envie vos séances de travail cardio pour une dépense énergétique maximale !

L'entraînement cardio vasculaire chez Sport Factory

Notre espace d'entraînement a été conçu pour permettre une sollicitation efficace de tous les groupes musculaires. L'accent est mis sur les muscles des jambes et des fessiers mais également sur les abdominaux, les muscles du dos et des bras avec nos appareils à bras et à mouvements sur des plans variés (haut/bas, avant/arrière, droite/gauche). Un travail cardio-vasculaire est un des meilleurs outils dans la recherche de la condition physique, de la dépense énergétique, d'une préservation de sa santé et de l'affinement de la silhouette. Nos tapis de course permettront aux plus sportifs d'aller encore plus loin dans le dépassement physique et la dépense énergétique.

L'entraînement cardio vasculaire chez Sport Factory

Afin de permettre de rapides et constants progrès et d'éviter les pièges de la monotonie et de la stagnation, nos coachs seront là pour vous motiver mais aussi pour vous proposer des programmes innovants (directement à Sport Factory ou bien sur notre espace de coaching virtuel dédié).

Ainsi par exemple, un programme d'entraînement fractionné (exercice plus intense entrecoupé de courtes récupérations) permettra de donner aux muscles quelques secondes de repos afin de soutenir une séance plus courte mais plus intense, ce qui permettra une plus grande dépense énergétique (en moins de temps !).

Le travail en circuit (passage d'un atelier cardio-vasculaire à un autre) permettra un travail plus complet et plus intense. Chaque fois que l'on change l'angle de travail, d'autres muscles prennent le relais aussi est-il possible d'avoir une séance beaucoup plus intense que si l'on se contente d'épuiser le même groupe musculaire...

Pour cet espace, Sport Factory s'est équipé de la gamme "Excite" de Life Fitness, leader mondial pour la précision et l'innovation de ses appareils de cardio-training.